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大人ニキビが気になって、潰してさらに悪化。。。

肌をキレイに

MIさんは肌がキレイですよね。
私は、最近、ニキビというか吹き出物で悩んでいます。
食生活に気をつけたり、アクネ菌を殺菌する洗顔料などを使っているんですが、出てきては治りを繰り返しています。
しかも、肌に悪いと思いつつ、潰してしまうんです。
化粧をするから、ニキビが出来るのかなと思っているんですが、背中にも出来たりします。
そこで、オススメのニキビ予防の方法はありませんか?

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